Những món cháo giúp bé ăn ngon miệng
Chắc hẳn các bà mẹ bỉm sữa đang rất đau đầu với việc lựa chọn những món cháo giúp bé ăn ngon miệng. Làm cách nào để các bữa cháo không bị trùng nhau mà lại vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng. Đây là một vấn đề rất nan giải bởi lẽ không phải bà mẹ nào cũng có được năng khiếu nấu ăn để liên tục thay đổi món cho bé. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho các mẹ những món cháo giúp bé ăn ngon miệng hơn mà nguyên liệu cũng dễ tìm và cách làm thì đơn giản.
Bài viết liên quan:
- Peepokid Gold – Giải pháp hoàn hảo cho bé biếng ăn
1. Cháo thịt bò rau súp lơ
Đây là một trong những món cháo giúp bé ăn ngon miệng rất rất bổ dưỡng mà các mẹ nên học cách nấu. Nghe tên cháo cũng đã biết cháo được nấu với thịt bò và rau súp lơ.
Món cháo thịt bò rau súp lơ rất hấp dẫn
Như mọi người đã biết thịt bò chứa rất nhiều chất dinh dưỡng nào là sắt, canxi, protein và nhiều chất dinh dưỡng khác rất tốt cho bé. Rau súp lơ cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng không kém gì thịt bò. Thường thì bé rất ít khi ăn rau nên hay bị thiếu chất xơ nên rau súp lơ cung cấp chất xơ cho trẻ để trẻ tránh tình trạng bị thiếu. Ngoài ra súp lơ còn cung cấp các vitamin cho bé giúp bé có được hệ miễn dịch tốt nhất. Bên cạnh đó món cháo thịt bò rau súp lơ dễ tiêu hóa nên bé sẽ không có cảm giác bị chướng bụng hay khó tiêu.
2. Cháo gà nấu với cà rốt và hạt sen
Với những bé nào hay quấy vào ban đêm, không chịu ngủ thì món này là một vũ khí rất tốt giúp bé vừa ăn ngon miệng vừa ngủ tốt.
Cháo gà nấu với cà rốt và hạt sen
Muốn bổ sung đạm cho bé thì các bà mẹ bỉm sữa nên nấu cháo gà bởi cháo gà cung cấp không ít chất đạm. Hơn thế nữa, cháo gà nấu với cà rốt càng giàu chất dinh dưỡng hơn nữa.
Cà rốt chứa vitamin B và vitamin A giúp bé thêm sáng mắt. Nấu với cà rốt các mẹ sẽ có được món cháo màu bắt mắt giúp bé cảm thấy thích thú hơn khi ăn.
Chắc hẳn ai cũng biết đến công dụng của hạt sen. Hạt sen giúp bé ngủ rất tốt và hơn thế nữa nó còn kích thích tiêu hóa giúp bé ăn ngon miệng hơn.
2. Cháo tôm nấu với rau dền- những món cháo giúp bé ăn ngon miệng
Lâu lâu các mẹ có thể đổi món cho các con bằng món cháo tôm nấu với rau dền. Một món cháo hải sản cũng có thể làm cho bé hào hứng, thích thú khi ăn. Các chất dinh dưỡng như protein, kẽm, canxi,… có trong tôm giúp bé dễ hấp thu, rất tốt cho đường tiêu hóa. Bên cạnh đó món cháo này là một trong những món cháo giúp bé ăn ngon miệng, chắc khỏe xương và tăng trưởng chiều cao giúp bé phát triển toàn diện. Rau dền cung cấp vitamin A, vitamin C và chất sắt giúp bé sáng mắt và phòng chống thiếu sắt ở trẻ.
Cháo tôm nấu với rau dền
Điều đáng lưu ý đối với các mẹ bỉm sữa là không nên cho con ăn quá nhiều món cháo tôm. Món cháo này rất tốt nhưng không vì thế mà cho trẻ ăn liên tục, chỉ nên cho bé ăn 1-2 bữa trong một tuần. Đối với những trẻ chưa ăn hải sản bao giờ thì các mẹ tập cho bé ăn ít một và đặc biệt với những bé bị dị ứng với hải sản thì tuyệt đối không được ăn món cháo này. Một điều không thể thiếu khi ăn món cháo tôm nấu với rau dền là các mẹ phải chọn những con tôm tươi ngon và khi nấu thì phải nấu thật kỹ.
Trên đây là một trong những món cháo giúp bé ăn ngon miệng hơn. Hy vọng những món này sẽ không làm cho các bé cảm thấy chán nản khi ngày nào cũng phải ăn cháo.
Tab: những món cháo giúp bé ăn ngon miệng, bé biếng ăn
