Các cách để giúp trẻ ăn ngon miệng hơn- Hoàng Nguyên Pharma

Các cách để giúp trẻ ăn ngon miệng hơn

Ai đã từng và đang làm mẹ thì mới hiểu được nỗi khổ của những bà mẹ khi phải chăm con nhỏ như thế nào? Tỉ lệ trẻ ăn ngoan, ngon miệng thì rất ít còn đa số trẻ đều không chịu ăn, cứ đến bữa ăn thì trẻ làm đủ mọi cách để không ăn. Những bà mẹ nào có những đứa con như vậy thì rất khổ và chật vật khi đến bữa ăn. Có khi còn là một nỗi sợ hãi của những bà mẹ trẻ. Để làm giảm nỗi sợ hãi của các bà mẹ và giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, các bà mẹ nên đọc những chiến thuật dưới đây để đối phó với việc biếng ăn của con mình

Xem thêm:

1. Khuyên khích bé vào bếp cùng mẹ

Có bà mẹ bỉm sữa nào khi thấy con đòi ăn bánh hay uống sữa hoặc đòi một thứ đồ ăn nào đó mà cho ngay không? Tôi thấy có rất nhiều bà mẹ khi thấy con mình đòi là cho ngay vì nghĩ chỉ cần con mình đòi ăn là được nhưng như vậy không đúng chút nào.

Khi trẻ đòi ăn như vậy thì đồng nghĩa với việc đến bữa ăn chính trẻ sẽ ăn ít đi thậm chí là trẻ sẽ không ăn nữa hoặc ăn mà không còn cảm giác ngon nữa. Khoa học đã chứng minh ăn mà không ngon miệng thì cũng có nghĩa là chất dinh dưỡng được nạp vào cơ thể cũng sẽ hấp thu ít hơn. Đây là câu trả lời cho những câu hỏi của các bà mẹ khi hỏi tại sao con mình ăn nhiều mà vẫn không tăng cân.

Các bà mẹ có thể khuyến khích con mình cùng mình vào bếp để chuẩn bị bữa ăn. Cách này rất hữu ích cho bé:

-Giúp trẻ tiêu hao phần nào năng lượng trong cơ thể. Như vậy đến bữa ăn trẻ sẽ có cảm giác đói và ăn ngon miệng hơn.

– Khi cùng mẹ làm bữa, trẻ sẽ có cảm giác được gần mẹ hơn và trẻ cũng sẽ có trách nhiệm hơn với những món ăn mà mình đã làm.

Bé cùng mẹ vào bếp

2.Để con được ăn cơm cùng với gia đình

Các mẹ hiện nay thường để cho trẻ ăn một mình, ăn trước hoặc sau bữa ăn của gia đình. Làm như vậy phần nào cũng làm cho trẻ chán ăn hơn. Để giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, các mẹ nên để con ăn cùng bữa với gia đình.

Các mẹ nên cho con ngồi một ghế riêng là khuyến khích bé tự cầm thìa hoặc dĩa để ăn. Cách này sẽ làm con cảm thấy thích thú hơn, không có cảm giác bị gò bó hay ép buộc mỗi khi ăn.

Được ăn cơm cùng gia đình bé cũng sẽ có cảm giác vui vẻ hơn nhiều. Các mẹ có thể mua ghế ăn dặm cho bé ngồi để trẻ có thể tự do hơn và bảo vệ trẻ không bị ngã. Ngồi ghế trẻ sẽ không có cơ hội vừa ăn vừa nghịch lung tung. Các trẻ thường chỉ ăn khi bố mẹ cho vừa ăn vừa chơi hoặc vừa ăn vừa xem tivi nhưng khi ăn cùng với gia đình bé sẽ bị cuốn vào bữa cơm vui vẻ cùng với gia đình mà không nghĩ đến chơi hay xem tivi nữa.

Bé ăn cơm cùng gia đình

3. Cùng bé trang trí món ăn giúp trẻ ăn ngon miệng hơn

Để giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, mẹ nên cùng bé trang trí món ăn của bé theo sở thích. Khi đó trẻ sẽ bị kích thích khi nhìn thấy món ăn mà mình tự tay làm. Cách này sẽ giúp kích thích trẻ có đầu óc sáng tạo hơn, thông minh hơn.

Các mẹ có thể bổ sung thêm cốm vi sinh hay men vi sinh hoặc thực phẩm chức năng để kích thích tiêu hóa giúp trẻ ăn ngon miệng hơn và có cảm giác thèm ăn.

Cùng bé trang trí món ăn

4. Bữa tối không Tivi, Smart Phone, Ipad

Trong các biện pháp giúp trẻ ăn ngon miệng thì nói không với tivi, điện thoại, ipad rất quan trọng. Các mẹ thường lầm tưởng cách giúp bé ăn ngon miệng hơn là cho bé xem tivi, điện thoại. Việc này đôi lúc có tác dụng nhưng tác hại cũng không ít.

Khi trẻ vừa ăn vừa xem thì trẻ sẽ không tập trung vào món ăn, từ đó bé sẽ hay ngậm, không nuốt. Điều này sẽ gây ảnh hưởng tới dạ dày của bé, tạo ra một thói quen không tốt, nguy hiểm. Đồng thời bé sẽ không cảm nhận được hương vị món ăn, sẽ không ngon miệng dẫn tới chán ăn.

Cẩn thận khi cho bé vừa xem Tivi, Điện thoại vừa ăn cơm

Những chiến thuật bổ ích trên sẽ giúp các bà mẹ bỉm sữa đối phó được với việc biếng ăn của con mình. Giúp trẻ ăn ngon miệng hơn và tăng cân là điều bà mẹ nào cũng mong ước.

Tab: sản phẩm giúp trẻ ăn ngon tăng cân; phương pháp giúp trẻ ăn ngon miệng, biện pháp giúp trẻ ăn ngon miệng.