Thoái hóa khớp ở độ tuổi nào?

Thoái hoá khớp ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng cuộc sống của người bệnh bởi gây nhiều đau đớn và hạn chế về vận động. Vậy, thoái hóa khớp ở độ tuổi nào, dấu hiệu và triệu chứng ra sao, cách phòng tránh như nào?

Thoái hoá khớp là gì?

Thoái hoá khớp xảy ra khi phần sụn đệm giữa hai đầu xương bị hư hỏng, kèm theo phản ứng viêm và lượng dịch nhày có tác dụng bôi trơn trong khớp giảm thiểu. Sụn khớp bị lão hoá và trở nên khuyết, mòn, khô và nứt nẻ, giảm đàn hồi, mất độ trơn nhẵn, sần sùi,… Bệnh nhân thoái hoá khớp thường xuyên cảm thấy khó chịu, đau đớn, vận động bị hạn chế, thậm chí là tàn phế và chất lượng cuộc sống bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Và câu hỏi thoái hóa khớp ở độ tuổi nào đã quá quen thuộc ngày nay.

Thoái hóa khớp xảy ra ở độ tuổi nào?

Trước đây, thoái hoá khớp được coi là căn bệnh mạn tính của tuổi già kể từ sau 45 – 50 tuổi bởi theo thời gian, sụn khớp dần bị bào mòn, dịch tiết ra ít hơn khiến hệ khớp lão hoá dần nên vận hành kém và gây cảm giác đau nhức. Tuy nhiên trong các năm gần đây, bệnh thoái hoá khớp đang có xu hướng gia tăng ở những người trẻ.

Nguyên nhân dẫn tới hiện tượng bệnh thoái hoá khớp trẻ hoá là bởi cuộc sống hiện đại có sự hỗ trợ của nhiều loại máy móc hoặc do quá mải mê với công việc nên các bạn trẻ chỉ ngồi một chỗ, ít vận động hơn. Việc lười vận động khiến mức độ lão hoá của khớp và nhiều bộ phận khác trên cơ thể diễn ra nhanh hơn.

Triệu chứng của thoái hóa khớp

– Đau nhức: Người bệnh thấy đau ở vị trí khớp bị thoái hoá, cảm giác này thường xuất hiện và tăng nặng hơn khi thay đổi tư thế hoặc vận động. Đau nhiều khi tăng cân, nhất là ở vị trí khớp gót chân, khớp háng, khớp gối – những khớp phải gánh trọng lượng cơ thể nhiều nhất.

– Đi lại khập khiễng, vận động khó khăn do khó cử động cổ, đau khớp háng, đau mỏng vùng sau gáy lan dần tới cánh tay dẫn tới việc tay không cầm nắm được.

– Khi ngồi lâu hoặc vào buổi sáng thường bị cứng khớp, hiện tượng này thường kéo dài dưới 30 phút.

– Khớp kêu: Mỗi khi co duỗi thấy khớp kêu lục cục, lạo xạo kèm đau đớn.

– Khớp tê sưng, biến dạng, teo cơ: Đây là dấu hiệu cho thấy sụn khớp và xương dưới sụn đã bị tổn thương nghiêm trọng như ngón chân cứng và cong ve, ngón tay trở nên cong và gồ ghề, đầu gối lệch trục,…

Nguyên nhân gây thoái hóa khớp ở người trẻ

Tư thế làm việc, sinh hoạt không hợp lý

Thoái hóa khớp ở độ tuổi nào?  Một trong những nguyên nhân thường gặp khiến khớp bị thoái hóa sớm hơn chính là tư thế làm việc và sinh hoạt không hợp lý. Làm việc quá lâu ở một tư thế, mang vác các vật nặng không đúng tư thế… sẽ khiến các xương khớp, cột sống phải làm việc quá nhiều, làm thay đổi cấu trúc và gây thoái hóa cột sống.

Chế độ ăn không phù hợp

Một nguyên nhân nữa gây thoái hóa khớp đó là chế độ ăn không hợp lý ở người trẻ, dẫn đến tình trạng thừa cân béo phì. Trọng lượng cơ thể quá lớn sẽ làm tăng áp lực lên sụn khớp, khiến chúng dễ bị thoái hóa hay gặp nhất là khớp gối.

Tập thể thao không đúng cách

Tập thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng tập luyện không đúng cách cũng tiềm ẩn nguy cơ thoái hóa khớp sớm. Nguyên nhân là lớp sụn khớp sẽ bị mòn dần theo thời gian nếu như khớp sử dụng và vận động quá mức.