Gợi ý chế độ ăn uống và sinh hoạt tốt nhất phòng dịch COVID-19
Ăn uống và chế độ sinh hoạt phù hợp là cực kỳ quan trọng trong phòng dịch covid 19. Chế độ ăn hợp lý cung cấp chất dinh dưỡng cho các cơ quan và mô. Từ đó cơ thể có thể hoạt [...]
10 lời khuyên dinh dưỡng hữu ích không thể bỏ qua
Để có một cơ thể khỏe mạnh, cần bổ sung dinh dưỡng hợp lý. Dưới đây là 10 lời khuyên về chế độ dinh dưỡng do Viện dinh dưỡng Quốc gia khuyến cáo. Lời khuyên số 1: Ăn đa dạng nhiều [...]
Chế độ dinh dưỡng lứa tuổi vị thành niên
Một trong những giai đoạn quan trọng nhất quyết định đến sự phát triển cả thể chất và tinh thần tương lai của mỗi con người là giai đoạn bào thai, trẻ dưới 2 tuổi và tuổi vị thành [...]
Dinh dưỡng và sức khỏe tinh thần
Bạn có khi nào cảm thấy tinh thần rất tệ sau khi đã ăn rất nhiều thức ăn nhanh? Bạn có cảm thấy thoải mái hơn sau khi ăn nhiều rau xanh? Có thể bạn đã biết rằng những thức [...]