Xin chào! Bạn có thể Đăng nhập hoặc Đăng kí.

Giỏ hàng mini

Hiện bạn không có sản phẩm nào trong giỏ hàng.
Vào giỏ hàng

NHỮNG HIỂM HỌA NÀO NGƯỜI NGHIỆN SMARTPHONE CÓ THỂ GẶP PHẢI ?

Thời gian đăng: 28-08-2017 18:11 | 57 lượt xemIn bản tin

Bạn có đi ngủ và thức dậy cùng smartphone của mình không ?

Bạn có luôn chụp hình mọi thứ trước khi trãi nghiệm, sử dụng nó không ?

Bạn có luôn nhìn và kiểm tra smartphone của mình thường xuyên  không ?

Hãy tiếp tục theo dõi những thông tin mà tôi sắp gửi đến bạn , nếu câu trả lời của bạn là có cho một trong những câu hỏi trên !!!

 

Vậy chứng nghiện smartphone là gì ?

Từ năm 2014, các nhà tâm lý học quốc tế đã đặt một cái tên Nomophobia cho chứng "nghiện smartphone" . Tỉ lệ người mắc một hội chứng về tâm lý thích mang smartphone bên mình đang ngày càng tăng cao. Cuộc sống của nhiều người gắn liền với chiếc điện thoại từ bàn ăn, giường ngủ cho tới nhà vệ sinh...

 

 

Tuy nhiên cái gì cũng cần có giới hạn của nó, kể cả việc sử dụng smartphone, bởi nếu bạn lạm dụng quá mức , rất có thể bạn sẽ phải đối mặt với những hiểm họa khó lường sau đây mà bạn không nghĩ rằng nó có thể sẽ xảy ra với mình . 

Trước tiên bạn hãy lắng nghe ý kiến từ các chuyên gia y khoa nói về những tác hại của cơ xương khớp do thói quen sử dụng smartphone thường xuyên

 

 

Bác sĩ Nguyễn Thành Nhân, Khoa Chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện ĐH Y Dược TP HCM cho biết lượng người bị bệnh "ngón tay cò súng" đang ngày càng tăng, nguyên nhân cơ bản gây bệnh "ngón tay cò súng" là thói quen sử dụng tay quá mức. Đối tượng dễ bị là những người thường xuyên lướt smartphone.

 

Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Đức Thành, Khoa Chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM nhận định : Cơ chế gây bệnh cơ xương khớp liên quan đến thói quen sử dụng smartphone là do mọi người thường bấm điện thoại ở tư thế cố định trong một thời gian dài. Tình trạng này tác động lớn lên dây chằng, gân cơ vùng xương cổ, vai, vùng thắt lưng, vùng cổ tay, bàn tay. Từ đó dẫn đến bệnh về cơ xương khớp, bộ phận nào càng bị tác động nhiều thì càng đau nhiều.

 

Ngoài những tác hại gây ra các bệnh lý về cơ xương khớp như trên , việc sử dụng smartphone quá mức còn gây ra một số "căn bệnh thời đại" , những hiểm họa khó lường khác , làm ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống như sau :

 

Nhiễm khuẩn từ smartphone

Vi khuẩn từ màn hình điện thoại  không được làm sạch thường xuyên sẽ là vật trung gian lây truyền các bệnh hô hấp, tiêu hóa cho người dùng, làm suy giảm hệ thống miễn dịch và thậm chí có thể gây nguy hiểm vì chúng tiếp xúc với miệng của người sử dụng

 

 

Ảnh hưởng xấu đến thị lực, thính lực 

Các bác sĩ nhãn khoa cho rằng, ánh sáng xanh từ màn hình smartphone có thể là nguyên nhân gây chết tế bào võng mạc của con người , sự căng thẳng cao ở võng mạc có thể dẫn đến các chứng rối loạn về mắt như mỏi mắt , nhìn mờ, thoái hóa điểm vàng.... Hơn thế, việc tiếp xúc với điện thoại ban đêm cũng khiến mắt bạn bị nhiễm độc võng mạc hay gây khô kết mạc  trong thời gian dài, và nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến ung thư mắt và mù lòa.

 

 

Bên cạnh đó, việc sử dụng điện thoại di động với âm thanh lớn trong nhiều giờ có thể gây áp lực lên màng nhĩ gây ra đau tai và các vấn đề về tai.

 

Gây ra các bệnh lý về tinh thần

Quá phụ thuộc vào thiết bị thông minh dễ dẫn đến "nghiện". Về lâu dài có thể sinh ra các bệnh lý về tinh thần, trầm cảm, sống ảo, xa rời thực tế, thiếu quan tâm đến mọi người xung quanh, xu hướng thiếu thực tế khi nhìn nhận về bản thân và mọi người. Thậm chí nhiều người cho biết cảm thấy mất phương hướng, bồn chồn, lo lắng, cáu gắt khi không có thiết bị thông minh bên cạnh.

 

 

Ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản

Dù còn nhiều tranh cãi, song một số chuyên gia trên thế giới cảnh báo thói quen để điện thoại trong túi quần thường xuyên sẽ ảnh hương đến sức khỏe sinh sản, đặc biệt ở nam giới.

Hầu hết nam giới sở hữu 50% – 85% tinh binh có chuyển động bình thường. Tuy nhiên, Các chuyên gia đến từ Đại học Exeter (Anh) phát hiện, tỉ lệ này giảm xuống trung bình 8% do việc tiếp xúc với bức xạ điện từ phát ra từ smartphone.

 

 

Ảnh hưởng đến giấc ngủ

Bạn đã bao giờ xem Facebook trước khi đi ngủ và thấy mình trằn trọc trên giường đến 2 giờ sáng ? Việc thường xuyên nhìn vào màn hình không chỉ khiến não bộ "tỉnh táo” mà còn ảnh hưởng và ức chế lượng melatonin. Ánh sáng từ màn hình vừa có hại cho mắt vừa đánh lừa não, khiến cho não tưởng rằng trời vẫn còn sáng nên thay đổi đồng hồ sinh học.

 

 

Có khả năng gây ung thư

Vào tháng 5/2014, các nhà khoa học Pháp phát hiện thấy những cá nhân sử dụng điện thoại hơn 15 tiếng mỗi ngày trong bình quân 5 năm có nguy cơ phát triển u màng não và u thần kinh đệm gấp 2 - 3 lần so với những người ít khi dùng điện thoại.

 

 

Phơi nhiễm bức xạ điện thoại

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) từng khuyến cáo, những người lạm dụng smartphone hoàn toàn có khả năng bị phơi nhiễm bức xạ từ điện thoại. Chỉ số SAR (Specific Absorption Rate) được dùng để đo độ bức xạ của các thiết bị điện tử ảnh hưởng tới sức khỏe con người, và giới hạn cho phép ở điện thoại di động là 1.6W/kg.

 

 

Do sóng điện từ của điện thoại hoạt động rất mạnh khi nhận được tin nhắn hay cuộc gọi,nhất là khi điện thoại sắp hết pin. Vì vậy nếu để smartphone trong túi quần, túi áo thường xuyên sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể, làm giảm khả năng sinh sản, tác động xấu đến hệ tim mạch.

 

Nguy cơ cháy nổ, giật điện

Việc không đồng bộ các thiết bị điện thoại, nhất là khi dùng pin và dây sạc không đảm bảo tiêu chuẩn rất dễ dẫn đến rò điện, thậm chí là cháy nổ, gây nguy hiểm đến tính mạng của người sử dụng.

 

 

Bên cạnh đó, sử dụng điện thoại trong khi đang sạc sẽ khiến cho pin và các linh kiện bị nóng lên nhanh hơn, tăng các bức xạ không tốt cho sức khỏe và dẫn đến nguy cơ cháy nổ cao.

 

Vậy làm sao để hạn chế chứng NOMOPHOBIA này ? Và giảm thiểu những tác hại do việc sử dụng Smartphone thường xuyên mang lại ?

 

Thói quen nghiện smartphone cũng giống như bao thói quen xấu khác của con người , chưa bao giờ là dễ dàng để bạn thay đổi, điều chỉnh một thói quen xấu của mình . Để làm được điều đó đòi hỏi ở bạn một động lực đủ lớn , một tinh thần kỷ luật cao , một kế hoạch chi tiết dài hơi cùng một số mẹo, thủ thuật giúp bạn sử dụng chiếc dế yêu của mình một cách hợp lý, hiệu quả , tránh gây ra những hiểm họa khôn lường cho chính bạn và những người thân yêu xung quanh bạn

 

 

 

Bạn nên có kế hoạch giảm dần lượng thời gian sử dụng thiết bị trong một ngày xuống (ví dụ từ 6–7 giờ/ngày xuống còn 2–3 giờ/ngày). Sau mỗi 20–30 phút sử dụng, bạn cần giải lao để tập luyện, vận động cho các khớp ngón tay và cổ tay.

 

Nếu cách ly hoàn toàn với mạng xã hội  có vẻ như bất khả thi thì bạn có thể bắt đầu với việc tắt các thông báo ở các ứng dụng mạng xã hội mỗi khi có tin mới và lên lịch khi nào sẽ xem điện thoại.

 

Lâu lâu hãy dành hẳn một ngày không sử dụng điện thoại. Trong ngày này, bạn hãy đi ra ngoài khám phá những địa điểm mới và các điều thú vị trong thành phố.

 

 

Hãy tìm những cách lành mạnh hơn để quản lý tâm trạng của mình, như thực hành các kỹ thuật thư giãn như thở sâu hoặc thiền. Bạn cũng có thể tìm đến những cách khác để kết nối với mọi người như tụ tập với bạn bè thay vì nhắn tin và lướt mạng xã hội.

 

Khi sử dụng smartphone , bạn đặt thiết bị lên bàn rồi bấm hoặc cầm bằng hai tay sẽ ít có hại hơn so với chỉ cầm bằng một tay. Vì khi đó, áp lực lên gân cơ, dây chằng của các khớp, các ngón sẽ được phân bố đều hơn.

Nếu phát hiện sưng, đau hoặc tê bì ở cổ tay, ngón tay… bạn nên đến chuyên khoa xương khớp sớm để được bác sỹ phát hiện và điều trị bệnh kịp thời, tránh được các di chứng đáng tiếc về sau.

 

Để phòng ngừa các bệnh lý về cơ xương khớp khi bạn sử dụng smartphone thường xuyên , ngoài việc sử dụng smartphone hợp lý, đúng cách bạn cũng nên ăn uống những thực phẩm tốt cho xương khớp , đồng thời dùng những thực phẩm chức năng bổ trợ cho xương khớp như sản phẩm PHONG ĐAU XƯƠNG KHỚP TÊ TÊ.

 

 

Hiện nay tại Việt Nam, để hạn chế tác dụng phụ do sử dụng thuốc Tây, việc lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược giúp phòng ngừa, giảm triệu chứng của viêm khớp dạng thấp cũng đang được nhiều người áp dụng.  Trong đó, Viên phong đau Xương khớp Tê Tê là một trong các sản phẩm được nhiều bệnh nhân tin dùng. Sản phẩm được bào chế từ 10 vị thuốc quý như Cao Hy Thiêm, Cao Dây Đau Xương, Ngưu tất, Cao lá lốt…giúp giảm sưng đau, phòng ngừa, hỗ trợ điều trị, ngăn chặn tình trạng viêm khớp dạng thấp

 

Bình luận

SẢN PHẨM NỔI BẬT

  • upload/web/50/508023/slide/2017/08/09/02/52/150224717755.jpg
  • upload/web/50/508023/slide/2017/08/09/02/53/15022472213.jpg
  • upload/web/50/508023/slide/2017/08/09/02/54/150224724579.jpg
  • upload/web/50/508023/slide/2017/08/09/02/54/150224727243.jpg
  • upload/web/50/508023/slide/2017/08/09/02/54/150224729973.png